Palvelut
Ekovakaus tarjoaa räätälöityjä Ekojoogakävelyitä ja luontoharjoituspaketteja
ryhmille ja yksityishenkilöille pääkaupunkiseudulla.
Ryhmäharjoitus / 60min / max. 15 henkilöä
Ekojoogakävely toteutetaan tarkoitukseen sopivassa lähiluontoympäristössä. Kävelyllä kuljetaan luontoreittiä hiljaisuuden vallitessa, yhdessä pysähtyen, tehden läsnäoloharjoituksia ja mahdollisesti jakaen kokemuksiamme ja tuntemuksiamme. Ekojooga- harjoitusten ja -meditaatioiden avulla voi pysähtyä itsensä äärelle, sisäistää luonnon kauneutta, herätellä omaa uinuvaa luontoherkkyyttään, tehdä itselleen henkilökohtaisesti tärkeitä oivalluksia ja löytää tasapainoa.
Kesto: n. 60 minuuttia
Hinta: 10 euroa / henkilö. Minimiveloitus 10 henkilön mukaan.
Ryhmäkoko enimmillään 15 henkilöä.
Ryhmäharjoituksen toteutuessa Espoon ulkopuolella, hintaan lisätään matkakustannukset
Ryhmäharjoitus / 90min / max. 15 henkilöä
Ekojoogakävely toteutetaan tarkoitukseen sopivassa lähiluontoympäristössä. Kävelyllä kuljetaan luontoreittiä hiljaisuuden vallitessa, yhdessä pysähtyen, tehden läsnäoloharjoituksia ja mahdollisesti jakaen kokemuksiamme ja tuntemuksiamme. Ekojooga- harjoitusten ja -meditaatioiden avulla voi pysähtyä itsensä äärelle, sisäistää luonnon kauneutta, herätellä omaa uinuvaa luontoherkkyyttään, tehdä itselleen henkilökohtaisesti tärkeitä oivalluksia ja löytää tasapainoa.
Kesto: n. 90 minuuttia
Hinta: 15 euroa / henkilö. Minimiveloitus 10 henkilön mukaan.
Ryhmäkoko enimmillään 15 henkilöä.
Ryhmäharjoituksen toteutuessa Espoon ulkopuolella, hintaan lisätään matkakustannukset
Yksilöharjoitus / n. 2 tuntia
Yksilöllisesti räätälöity luontoharjoituspaketti (kesto noin 2h) joka toteutetaan asiakkaalle sopivassa lähiluontoympäristössä. Harjoituksissa pysähdytään luontopolulla asiakkaan omaa elämää tarkastellen seitsemän vuoden jaksoissa ja edetään kohti unelmaa. Luontoharjoituspaketti herättää huomaamaan henkilökohtaisesti vaikuttavat tekijät elämässä. Luontoharjoitusten avulla voi tehdä itselleen tärkeitä oivalluksia ja tiedostaa miten voisi lisätä tasapainoa elämässä.
Kesto: noin 2 tuntia
Hinta: 100 euroa
Yksilöharjoituksen toteutuessa Espoon ulkopuolella, hintaan lisätään matkakustannukset.
Huomioithan, että Ekovakaus ei vastaa mahdollisesta asiakkaalle luontoharjoitusten aikana tapahtuneesta vahingosta.
Yksilöllisesti suunniteltuihin luento- ja ohjauspaketteihin sovitaan hinta erikseen.
Ekojoogassa pääsemme nauttimaan luonnon terveysvaikutuksista, joista on olemassa paljon tutkittua tietoa. Luonnossa olo mm. rauhoittaa, rentouttaa, vähentää stressihormonin eritystä ja parantaa keskittymiskykyä.